Показывает: 14 РЕЗУЛЬТАТЫ
особенности выполнения упражнений для позвоночника с валиком
Полезное

Уникальная гимнастика японского доктора Фукуцудзи или упражнения с валиком для позвоночника: польза и особенности выполнения

Уникальная методика японского доктора Фукуцудзи положительно сказывается на состоянии опорного столба и мышц спины. Упражнения с валиком для позвоночника не требуют применения дорогостоящих приспособлений, но эффект от занятий так же …

способы укрепления спинных мышц в домашних условиях
Полезное

Как укрепить мышцы спины в домашних условиях: самые эффективные упражнения и принципы их выполнения

Позвоночник на 80% влияет на здоровье всего организма. При нарушениях в опорном столбе существенно ухудшается качество жизни человека. После 40 лет большинство людей испытывает различные неприятные ощущения в спине, которые …

правила лечения патологий позвоночника по методы Бубновского
Полезное

Кинезитерапия или оздоровление и лечение позвоночника по методу Бубновского: польза, описание и особенности выполнения специальной гимнастики

Кинезитерапия – уникальный метод доктора С.М. Бубновского для лечения и оздоровления позвоночника. Проведение специальной гимнастики устраняет проблемы позвоночного столба без препаратов и операции. Чем отличаются упражнения доктора Бубновского от других …

лечебная гимнастика для укрепления мышц спины
Полезное

Особенности выполнения упражнений для укрепления мышц спины в домашних условиях: описание эффективного комплекса ЛФК

Спину нужно тренировать, чтобы большая часть нагрузки перешла с опорного столба на мышечный корсет. Рекомендации врачей знают все, но нередко лень побеждает желание быть здоровым. Чем слабее мышечная ткань, тем …

особенности строения позвоночника человека
Полезное

S-образный позвоночный столб: анатомия, особенности строения и функционирования отдельных элементов опорного столба

В сложной системе организма человека позвоночнику предоставлена роль его главной опоры. Благодаря S-образному виду позвоночный столб гибкий, упругий, выдерживает встряски, вызванные бегом, ходьбой, другими нагрузками. Его физиологическая структура обеспечивает возможность …