Найти врача
В нашем каталоге более 850 врачей с отзывами и онлайн-записью на прием

Нарушение осанки в сагиттальной плоскости или гиперлордоз поясничного отдела позвоночника: как исправить усиление физиологического изгиба опорного столба

как лечить поясничный гиперлордоз

Гиперлордоз – это усиление физиологического изгиба опорного столба на фоне врожденных и приобретенных факторов. Чрезмерно вогнутая поясница нарушает осанку, ухудшает внешний вид, создает предпосылки для повышенного давления на позвонки.

Гиперлордоз поясничного отдела можно исправить при помощи специальных упражнений, физиопроцедур, плавания, ношения корсета. В тяжелых случаях врачи проводят операцию по предупреждению тяжелых последствий для позвоночника, тазовой зоны и функциональности органов, расположенных в этой зоне.

Содержание статьи:

Поясничный гиперлордоз: что это такое

гиперлордоз лечение

Позвоночник имеет несколько естественных изгибов. Правильный лордоз формируется к году, когда ребенок начинает ходить. Под влиянием негативных факторов на отдельных участках опорного столба появляются чрезмерные изгибы либо уплощения, нарушается функция позвоночника, ухудшается осанка. При тяжелых случаях патологии страдают внутренние органы, пациент испытывает болевой синдром различной интенсивности.

При поясничном гиперлордозе эта зона вогнута больше обычного. Даже без проведения рентгенологического исследования негативный эффект заметен по неправильному положению корпуса.

Норма угла лордоза – от 20 до 40 градусов. На снимках позвоночника у пациентов с гиперлордозом заметно, что показатель достигает 45 градусов и более.

Патологический изгиб негативно сказывается на хрящевой ткани: усиленная нагрузка повышает риск протрузий и межпозвоночных грыж, развивается болезненность проблемной зоны. Нередко избыточно- вогнутая зона поясницы формируется на фоне патологических процессов в грудном отделе опорного столба, как следствие травм на других участках позвоночника. Чем тяжелее степень дегенеративных и дистрофических изменений в поясничном отделе, тем сложнее лечить гиперлордоз.

Причины развития патологии

Избыточная вогнутость поясницы – следствие заболеваний позвоночного столба:

сосудорасширяющие препаратыПосмотрите список и узнайте правила применения сосудорасширяющих препаратов при остеохондрозе шеи.

Что такое карбокситерапия и в чём польза газовых уколов для спины и суставов? Полезную информацию прочтите в этой статье.

Факторы риска:

  • профессиональная деятельность связана с поднятием и переносом тяжестей;
  • человек не уделяет внимания физическому развитию, мышцы спины слабые, позвоночник быстро теряет гибкость;
  • в процессе работы человек часто находится в положении, когда голова и верхняя часть корпуса отклонена назад;
  • тяжелый немеханизированный труд;
  • пациент имеет высокую степень ожирения;
  • многоплодная беременность, крупный плод;
  • длительный период организм не получает достаточно минералов, витаминов для сохранения свойств костной и хрящевой ткани;
  • травмы позвоночника;
  • заболевания различных отделов опорного столба;
  • в роду есть близкие люди с аномалиями развития позвоночника.

Виды и формы заболевания

гиперлордоз поясничного отдела

Поясничный гиперлордоз бывает:

  • Приобретенный.
  • Врожденный.

Первый тип патологических изменений встречается чаще. Врожденные изменения нередко сопровождается другой аномалией – незаращением дуги костных элементов в поясничном отделе. Следствие – сложность адаптации к амортизационным нагрузкам. Каждый раз, когда человек поднимает тяжести, передвигается, держит спину в неправильном положении, поясничная зона испытывает перегрузки.

Приобретенный тип ортопедической патологии делится на несколько видов:

  • компрессионный. Первопричины: спондилез, остеохондроз, анкилозирующий спондилоартрит у пожилых пациентов;
  • травматический. Патология развивается при травме бедренной кости;
  • рахитический. Негативный процесс протекает у новорожденных и детей в первый год жизни. Причина – дефицит витамина D;
  • функциональный. Этот тип поясничного гиперлордоза встречается при интенсивном росте скелетной ткани в подростковом периоде. Мышцы нередко не успевают вытянуться так же, как кости, позвонки испытывают больше нагрузки, чем нужно, страдает амортизационная функция;
  • паралитический. Причина – патологии, на фоне которых нарушено состояние скелетных мышц. При ДЦП, полиомиелите мышечная не ткань не может полноценно фиксировать ось позвоночника, на зону поясницы приходится большая часть нагрузки, что негативно сказывается на состоянии опорного столба.

Симптомы и признаки

Гиперлордоз имеет не только внешние проявления в виде вогнутой поясницы, выпяченного живота, головы и плеч. Постоянное перенапряжение мышц, непосильная амортизационная нагрузка снижают активность человека, мешают передвижению. Часто гиперлордоз формируется на фоне других патологий позвоночника, что повышает интенсивность болевого синдрома.

поясничный гиперлордоз

На рентгеновском снимке видны изменения:

  • на ранних стадиях остистые отростки «приспосабливаются» друг к другу, формируется интерспинальный диартроз;
  • чем больше угол отклонения от оси, тем активнее развиваются соединения между вершинами и дужками суставных отростков;
  • при ярко-выраженном гиперлордозе формируются дегенеративные изменения в суставах позвоночных дужек и зоне интерспинальных диартрозов.

Диагностика

Обязательные исследования:

  • рентген позвоночника. Обязательна боковая и прямая проекция;
  • электромиография для оценки состояния мышц;
  • спондилометрия для уточнения угла вогнутости;
  • проведение КТ и МРТ.

Эффективные методы лечения

Основной упор врачи делают не на медикаменты, хотя при тяжелых формах лордоза не обойтись без анальгетиков, хондропротекторов и НПВС. Нормализация физиологического изгиба возможна при регулярном выполнении комплекса ЛФК в сочетании с физиопроцедурами.

Важный момент – лечение патологии позвоночника, на фоне которой угол отклонения от оси намного превышает норму. Пока прогрессируют дегенеративно-дистрофические изменения в опорном столбе, невозможно вернуть правильное положение поясничному отделу.

Гимнастика и физкультура

При гиперлордозе поясничного отдела основной упор для устранения дефекта врачи делают на специальные упражнения. Важно снизить тонус перенапряженных мышц, вернуть опорному столбу правильное положение. Комплекс ЛФК врач составляет в индивидуальном порядке, с учетом степени прогиба поясницы. Большинство упражнений задействуют мышцы ног, спины, поясничного отдела.

При ярко-выраженном гиперлордозе нужно заниматься осторожно, чтобы не повредить избыточно вогнутые позвонки. Обязательное дополнение к лечебной физкультуре – физиопроцедуры для устранения гипертонуса мышц спины.

гиперлордоз

Упражнения при гиперлордозе:

  • вначале размяться, растянуть мышцы;
  • стать на четвереньки, медленно, без резких движений, выгибать спину вверх, как кошка, в максимально возможное (без сильной боли) положение;
  • встать спиной к стене, попытаться коснуться поверхности поясничной зоной;
  • исходное положение не менять, прижать поясницу и область лопаток к стене. Десять раз поднимать и опускать расслабленные руки в стороны. Нужно думать о приятном. После нужного количества повторений представить, что упражнение продолжается, но руки поднимать мысленно. Так мышцы «запоминают» чувство расслабленности;
  • встать, наклониться, как можно ниже, обхватить лодыжки, через несколько секунд медленно вернуться в исходное положение;
  • из положения «стоя» поднимать ногу к груди, прижимая конечность рукой;
  • лечь на спину, не спеша поднять ноги, запрокинуть за голову, прикоснуться к ушам коленями. Подождать 7–10 секунд, опустить ноги;
  • из положения «лежа на спине» выполнить перекаты. Вначале подтянуть колени к области подбородка, обхватить их руками, покататься вверх-вниз, как мяч;
  • перевернуться на бок, одну руку положить под голову, ногу снизу согнуть в колене до угла 90 градусов, верхнюю ногу согнуть максимально, стараясь приблизить конечность к голове, округлить спину. Положение удерживать 10 секунд, далее распрямить верхнюю ногу, несколько раз повторить упражнение.

Количество повторов в начале курса минимально – два-три. Постепенно нужно довести количество повторений до десяти. Важно следить за ощущениями, избегать сильной болезненности. После зарядки полезен массаж поясницы и нижних конечностей. Если временно невозможно получить услуги профессионального массажиста, можно делать самомассаж, чтобы расслабить напряженные ткани.

лфк при компрессионном переломеУзнайте о правилах выполнения лечебной гимнастики и ЛФК при компрессионном переломе позвоночника у детей.

Что такое эпидурит позвоночника и как лечить воспалительное заболевание? Ответ прочтите по этому адресу.

Перейдите по ссылке http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/osteomielit.html и ознакомьтесь с информацией о характерных симптомах и эффективных методах лечения остеомиелита позвоночника.

Физиотерапевтические процедуры

При гиперлордозе позвоночник находится в неестественно вогнутом положении, мышцы постоянно напряжены. Посещение физиопроцедур усиливает эффект от комплекса ЛФК, устраняет негативные ощущения в позвоночнике, мышцах, паравертебральной зоне.

Хороший расслабляющий, противовоспалительный эффект дают процедуры:

Не стоит надеяться, что курс физиотерапевтического лечения полностью устранит проблему в поясничной зоне. Только регулярное выполнение комплекса ЛФК в сочетании с прогреванием, массажем, ваннами исправляет положение. Без активного участия пациента в процессе терапии от избыточной вогнутости поясницы не избавиться.

Общие рекомендации для пациентов с гиперлордозом

Важные моменты для снижения нагрузки на поясницу:

гиперлордоз поясничного отдела позвоночника

  • В положении «сидя» обязательно опираться на спинку стула.
  • При поднятии груза слегка присаживаться, избегать рывков. Нужно рже переносить тяжести.
  • В положении «стоя» равномерно распределять вес тела на обе ноги. Избегать длительных статических нагрузок: не подходит работа, если нужно целый день находиться «на ногах».
  • Достаточно отдыхать, чтобы мышцы успели восстановиться. Ночью нужно спать 7–8 часов.
  • Регулярные занятия в бассейне, утренняя гимнастика, комплекс ЛФК – обязательные элементы лечения и профилактики любых нарушений в позвоночнике.
  • Важно правильно питаться, есть молочные продукты, красную рыбу, орехи, злаки, твердый сыр, мясо птицы для получения достаточного количества белка, кальция, фосфора. Не стоит злоупотреблять животными жирами, крепким кофе, алкоголем, субпродуктами.
  • При усилении негативных ощущений в зоне спины и позвоночника нужно посетить вертебролога или ортопеда для консультации, выяснения причин дискомфорта.

Гиперлордоз в поясничном отделе позвоночника нельзя оставлять без внимания. Пока изменения не дошли до критической точки, нужно обратиться за помощью к ортопеду или вертебрологу, узнать, какие упражнения и процедуры помогут вернуть оптимальный угол физиологическому изгибу в верхней части спины. Без грамотного и своевременного консервативного лечения со временем может возникнуть острая потребность в операции на позвоночнике.

В следующем ролике показан комплекс упражнений, которые рекомендуется выполнять при гиперлордозе поясницы:

Добавить комментарий